عام

هل من الآمن إعطاء حليب الصويا للأطفال الصغار الذين لا يشربون حليب البقر؟

هل من الآمن إعطاء حليب الصويا للأطفال الصغار الذين لا يشربون حليب البقر؟



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

بالنسبة لبعض الأطفال الصغار ، يعتبر حليب الصويا بديلاً مقبولاً لحليب البقر. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار.

تأكد من الشراء كامل حليب الصويا ، وليس الحليب قليل الدسم أو الخالي من الدسم ، لأن الدهون مهمة لنمو الدماغ لدى الأطفال دون سن الثانية (إذا كان لطفلك تاريخ عائلي من أمراض القلب والأوعية الدموية أو ارتفاع ضغط الدم أو السمنة ، فقد يوصي طبيبها بالبدء في انخفاض- الحليب الدسم في سن مبكرة).

تأكد أيضًا من أن حليب الصويا الذي تختاره مدعم بفيتامين أ وفيتامين د والكالسيوم.

قد ترغبين في تعزيز النظام الغذائي لطفلك بأطعمة أخرى غنية بالكالسيوم أو مدعمة بالكالسيوم ، لأن حليب الصويا يحتوي على الفيتات. هذه هي المواد التي توجد بشكل طبيعي في الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات التي يمكن أن تقلل من امتصاص الكالسيوم والمعادن الأخرى.

في حين أن حاوية حليب الصويا المدعم قد تقول أن كوب 8 أونصات يحتوي على 200 إلى 300 مجم من الكالسيوم ، على سبيل المثال ، وجدت الدراسات أن الجسم يمتص فقط حوالي 75 في المائة من هذا الكالسيوم. اختر الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل البروكلي واللفت والتورتيلا واللبن والجبن والعصائر المدعمة بالكالسيوم والحبوب والفطائر وألواح الإفطار.

لأن حليب الصويا مصنوع من النباتات ، فإنه لا يحتوي على أي فيتامين ب 12 ، والذي يوجد فقط في الأطعمة الحيوانية (بما في ذلك حليب البقر). يعد سكب حليب الصويا فوق وعاء من الحبوب المدعمة بالفيتامينات طريقة جيدة لضمان أن يبدأ طفلك يومه بالعناصر الغذائية الصحيحة.

ضع في اعتبارك أنه إذا كان طفلك يعاني من حساسية من حليب البقر ، فهناك احتمال بنسبة 10 إلى 14 في المائة أن يكون لديه أيضًا حساسية من حليب الصويا ، لذلك لا يمكنك افتراض أن فول الصويا سيكون بديلاً جيدًا إذا كان طفلك يتعامل مع حساسية حليب البقر.

يمكنك شراء حليب الصويا المنكه أو إضافة النكهة الخاصة بك إذا كان طفلك لا يحب الطريقة التي يتذوق بها حليب الصويا العادي.

بالمناسبة ، بالإضافة إلى البروتين ، تبرز العديد من ماركات حليب الصويا حقيقة أنها تحتوي على الايسوفلافون. الايسوفلافون هي فيتويستروغنز ، هرمونات شبيهة بالإستروجين توجد في النباتات مثل الحبوب الكاملة والبطاطس والفاصوليا المجففة والتفاح. لا يوجد دليل على أن الايسوفلافون الموجود في بروتين الصويا - الذي يشيع استخدامه في حليب الأطفال - له أي آثار سلبية على الأطفال.


شاهد الفيديو: حليب الصويا طبيعي لتضخيم العضلات (أغسطس 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos