عام

يقول الآباء: كيف تجعل طفلك يأكل المزيد من الفواكه والخضروات

يقول الآباء: كيف تجعل طفلك يأكل المزيد من الفواكه والخضروات


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ما لم تكن واحدًا من القلائل المحظوظين الذين يأكل أطفالهم السلطات ، فربما تبحث دائمًا عن طرق جديدة لإطعام طفلك المزيد من الخضار والفواكه.

كثير من الأطفال يأكلون طعامًا صعبًا ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالإنتاج. تحمي الفواكه والخضروات طفلك من الأمراض والأمراض بينما تزود طفلك بالطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها لينمو بصحة جيدة وقوة.

للحصول على نصائح حول كيفية إدخال المزيد من المنتجات الطازجة في النظام الغذائي للطفل ، نظرنا إلى مجتمع موقعنا ، حيث يشارك الآباء من جميع المشارب استراتيجياتهم. تابع القراءة للحصول على وصفات سهلة ، وعينات من القوائم ، وتوصيات لموقع الويب وكتب الطبخ ، والمزيد.

كيف يجعل الآباء أطفالهم يأكلون المزيد من المنتجات

أبشر الكوسة والجزر وأقليهم حتى يصبحوا طريين للغاية ، ثم أرشهم في أي طعام حيث يمكن تنكرهم. الجبن المشوي ، كويساديلا ، إلخ. لا مشكلة في أكلها. الكوسة عند طهيها لا تتذوق طعمها مثل أي شيء وتتحول إلى هريسة لذا تختبئ بسهولة!

سوط

نحن [نصنع العصائر] و DD [ابنتي العزيزة] تحبهم! أقوم بإضافة الكوسة لأنها عديمة النكهة بشكل أساسي بالإضافة إلى السبانخ والموز وحليب اللوز وزبدة الفول السوداني وبعض مسحوق بروتين الشوكولاتة (واحد يحتوي على 3 مكونات فقط لذا فهو ليس مليئًا بالخردة) ، وسوف تتغذى عليها وتتوسل للمزيد.

عليبابيما

يمكنك هرس الخضار (مثل البطاطا الحلوة والسبانخ والجزر وما إلى ذلك) واستخدامها كصلصة معكرونة.

90

جرب الخضار والفواكه الحقيقية التي يستطيع LO [الصغير] التقاطها. البطيخ والموز هما المفضلان في LO الخاص بي. قطّع حبة بطاطا حلوة إلى مكعبات وشويها. جمد البقايا. يمكن أن يوضع بيوريه اليقطين المعلب في الفطائر والصلصات والكعك. يمكن رمي السبانخ المفرومة المجمدة في أي شيء يغلي على الموقد. أشتري الكثير من أكياس الخضار القابلة للبخار للوجبات السريعة. الشيء الوحيد الذي أطعمه بالملعقة هو الزبادي أو عصير التفاح غير المحلى.

قطع الخردل

قم بشراء أكياس من الخضار المجمدة (أو الطازجة) وأضف القليل من الماء لتبخيرها حتى تصبح طرية. بطاطس البطاطا الحلوة سهلة للغاية. ما عليك سوى تقشير البطاطا الحلوة وتقطيعها إلى شرائح ، وإضفاء القليل من زيت الزيتون عليها ، وتحميصها على صينية خبز حتى تصبح طرية. يمكنك إضافة أي توابل وتوابل تريدها أيضًا. أحب إضافة القرفة إلى البطاطا الحلوة.

يحب أطفالي الكوسة المقطعة إلى شرائح ، والمغطاة بزيت الزيتون ، والتوابل الإيطالية ، وجبن البارميزان.

يمكنك استخدام أي وصفة من وصفة البسكويت أو خليط البسكويت المعبأ وإضافة أي نوع من الخضار (البروكلي والسبانخ ...) والجبن ، ثم خبزها في مقلاة مافن.

نفس الشيء مع الكعك. أضف أي قرع ، قرع ، موز ... واخبز كالمعتاد. لكنني قطعت السكر بشكل ملحوظ.

آناسانت 26

اطلب كتاب الطبخ "Little Foodie". وصفات بسيطة للغاية ولكنها صحية ولذيذة مقسمة حسب الفئة العمرية. تتحقق الأعمار من 4 أشهر إلى 24+ شهرًا. لديها كل أنواع الطرق الإبداعية لجعل الفواكه والخضروات لذيذة وصالحة للأكل للصغار.

جي بورون

الخضار المحمصة في الفرن رائعة وسهلة. ويمكنك عمل سلطة فواكه للحلوى. أقوم أيضًا بصنع المصاصات لـ DD [ابنتي العزيزة] من الفاكهة الطازجة المهروسة ، وأحيانًا أخلطها مع زبادي الفانيليا. لذيذ جدا.

بوغسي 1220

بدأت في صنع العصائر لجعل طفلي يأكل المزيد من الخضر. إذا قمت بخلط الفراولة والتوت مع أي شيء أخضر ، فلن يلاحظوا ذلك.

موبابي 618

البطاطا الحلوة والكوسا كلاهما لذيذ في الخبز! أيضًا ، إذا كان LO [الصغير] يحب البطاطس المهروسة ، يمكنك هرس الجزر / أو الجزر الأبيض مع البطاطس.

حب السفر 35

هناك الكثير من الوصفات على موقع Pinterest. لقد صنعت الفطائر من السبانخ ، والفطائر بالجزر ، والكثير من أنواع الخبز المختلفة كما هو مذكور مع الكوسة والبطاطا الحلوة. يمكنك أيضًا صنع المعكرونة بالجبن مع الخضار المخفية.

ماكوس 357

فطائر الموز والكوسا والفاكهة الممزوجة بالفطائر والمعكرونة المصنوعة كالمعتاد باستثناء إضافة بعض اليقطين أو هريس البطاطا الحلوة وخبز الكوسة وبرجر الفاصوليا السوداء (من الناحية الفنية فاصوليا ، لكنها تعمل). أنت مقيد فقط بخيالك.

Themisfit

بيض الموز "فطائر" رائعة !! نأخذ موزة ونمزجها ، اقطع بيضة مع الموز المهروس وقلّبها معًا. ثم اقليها وفويلا ، فطيرة جيدة لك! لديه نوع من الخبز مثل الاتساق وهو سهل للغاية. عادة ما أقوم بإضافة زوجين من التوت.

مومياء لندن 1

سوف تأكل My LO [الصغيرة] طنًا من الفاصوليا الخضراء المعلبة عندما تكون الشيء الوحيد على طبقها. عادة ما أتركها تبدأ في تناول خضرواتها بينما أنتهي من طهي العشاء. إنها تحب الخيار المقطّع إلى شرائح رقيقة ، والفلفل الأحمر والأصفر الخام ، والخضروات المختلطة المعلبة (تعتمد على العلامة التجارية) ، والجزر المملح المطهو ​​على البخار ، والآن بعد أن أصبح لديها عدد قليل من الأسنان ، الجزر النيء المقطّع إلى شرائح رفيعة.

ماما هيفالمب

أنا [أعطي طفلي] الخضار أولاً بينما أطبخ كل شيء آخر. أنا فقط أقطع الفلفل إلى شرائح وأترك ​​لها وجبة خفيفة عليها ، أو أضع بعض البازلاء أو الجزر المجمد في الميكروويف.

ليندس 2017

الإفطار: البيض (مسلوق جيدًا ؛ يمكنك تحضير العديد منها مقدمًا) ، ابحث عن وصفات فطيرة غنية بالبروتين [لتحضيرها] مسبقًا ، بارفيه الزبادي ، والفواكه الطازجة.

الغداء: لفائف الديك الرومي والجبن ، كاساديا الجبن والفاصوليا السوداء ، بسكويت الكرز والجبن من اختيارهم ، الجبن المشوي مع الأفوكادو ، pb & j. تقدم عادة مع الفاكهة الطازجة أو الجزر أو الخيار. حفنة من رقائق البطاطس أو شيء مقرمش.

الوجبات الخفيفة: البطيخ المجمد على أعواد المصاصة ، الخوخ ، النكتارين ، الخوخ ، البطيخ ، أكياس الزبادي ، التزاتزيكي والمعجنات والخضروات ، غموس الخيار أو صلصة الرانش والخضروات.

Butteryflyk1sses

موقع News & Analysis الخاص بنا عبارة عن تقييم للأخبار الحديثة المصممة لاختراق الضجيج وإطلاعك على ما تحتاج إلى معرفته.


شاهد الفيديو: أفكار و تدابير جربتها على ابني و نجحت 100% شاهدي كيف تتصرفين عندما يرفض طفلك الرضيع الأكل (شهر نوفمبر 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos