عام

قصة اكتئابي: تسبب في ذلك الراحة في الفراش أثناء الحمل

قصة اكتئابي: تسبب في ذلك الراحة في الفراش أثناء الحمل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

"كنت على دراية بإمكانية الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة ، لكنني لم أفكر مطلقًا في الشعور بالاكتئاب خلال حملي ".

كان حملي بائسًا منذ البداية

كنت مريضًا بشدة وغثيانًا منذ اللحظة التي أظهرت فيها مجموعة أدوات منزلية أنني حامل. لقد حجزت موعدًا مع أطبائي ، لكن مرت أسابيع قبل أن يتمكنوا من رؤيتي. في غضون ذلك ، أصبحت أكثر مرضًا.

في ذلك الموعد الأول ، شعروا بالقلق من مقدار الوزن الذي فقدته - حوالي 20 رطلاً في الشهر. على الفور ، أعطوني سوائل وريدية وأدوية مضادة للغثيان ، ووضعوني في الفراش.

حدث كل هذا بسرعة كبيرة ، ولم يكن لدي أي وقت للتخطيط. ذات يوم كنت أعمل وأذهب إلى المدرسة ، وفي اليوم التالي كنت في السرير.

خلال الشهر الأول الذي قضيته في الفراش ، كنت بائسة. ساعد الدواء في غثيان ، لكن على خلاف ذلك ، نمت كثيرًا لتمضية الوقت. لم يكن لدي أصدقاء أو عائلة في الجوار ، وكان صديقي يعمل طوال اليوم. شعرت بالفزع ، وسأحاول النوم حتى يصل إلى المنزل.

إذا كنت مستيقظًا ، فعادة ما كنت أتحدث على هاتفي وأتطلع إلى وسائل التواصل الاجتماعي - وفي كثير من الأحيان أتحدث عن النساء الحوامل وفي الواقع الاستمتاع حملهم! كان مثل تخريب الذات. كنت أعلم أنه يجعلني أشعر بسوء ، لكنني لم أستطع التوقف.

لقد عانيت من الاكتئاب داخل وخارج حياتي كلها. ولذا كنت مدركًا تمامًا لاحتمال الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة (PPD). لكنني لم أفكر أبدًا في الشعور بالاكتئاب خلال حملي. على الرغم من أنني كنت أفعل ما يفعله الشخص المصاب بالاكتئاب - الاستلقاء ، والشعور بالبؤس ، والنوم كثيرًا - لم أقم بربط هذه السلوكيات بالاكتئاب ، لأنني اعتقدت أنه نتيجة للغثيان والراحة في الفراش.

لم يقم أحد في فريق الرعاية الصحية الخاص بي بفحصي بحثًا عن أعراض الاكتئاب ، ولم أكن أعلم أن مضاعفات الحمل تزيد من خطر إصابة المرأة بالاكتئاب أثناء و بعد الحمل.

بمجرد أن أصبح الغثيان تحت السيطرة واكتسبت وزني ، أدركت أنه يمكنني التخلص من الفراش. لكن في الأسبوع العشرين ، كشفت موجات فوق صوتية أخرى عن عنق رحم قصير. خوفا من دخول المخاض المبكر ، نصحني طبيبي بالبقاء في الفراش.

كانت عائلتي تخشى أن تتركني وحدي مع الرضيع

دخلت المخاض في الأسبوع 39. كان طفلي بخير ، لكنني عانيت من انزلاق غضروفي ، ربما لأنني كنت ضعيفًا جدًا من مسند الفراش. اضطررت إلى نقلي إلى مستشفى آخر لإجراء التصوير بالرنين المغناطيسي وفُصِلت عن طفلي ليوم كامل.

شعرت بانفصال تام عن ابنتي. لم أتمكن من تجربة أي من الأشياء الممتعة في التحضير لإنجاب طفل ، مثل الاستحمام أو التسوق لشراء أشياء للأطفال. عندما جاءت أخيرًا ، شعرت بالحرج لأنني لم تكن لدي أي فكرة عن كيفية تغيير حفاضها ، لذلك لم أفعل ذلك. لم يكن لدي اهتمام بالعناية بها. لم أشعر بالفرح.

بعد أسبوع ، عدنا إلى المنزل. انتقلت والدتي للمساعدة ، لأنه أصبح من الواضح أنني لا أستطيع فعل أي شيء. أدركت مدى سوء حالتي وحاولت ضمني إلى مجموعات دعم الأمهات الجدد ، لكنها أدركت بسرعة أن هذا لم يكن كافيًا.

عندما كانت ابنتي تبلغ من العمر بضعة أسابيع فقط ، ذهبت لرؤية طبيبي. دخلت للتو ، بدون موعد ، وقلت ، "أنا بحاجة للمساعدة." لقد كان رائعا. قال إنني بحاجة لرؤية معالج وأنه سوف يسجل معي كل يوم أو يومين حتى أجد شخصًا ما.

التقيت بمعالج نفسي عدة مرات ، لكنها قالت إن بضع ساعات في الأسبوع معها لم تكن كافية - اعتقدت أنني بحاجة إلى دعم أكثر ثباتًا ، وكانت قلقة من أن أكون خطراً على نفسي أو على طفلي. وافقت عائلتي. بقدر ما كان الأمر مؤلمًا للغاية بالنسبة لي أن أسمع وأقبل ، لم يرغب أي منهم في أن يتركني وحدي مع ابنتي.

ما ساعدني عندما كنت مكتئبة

أحالني هذا المعالج إلى برنامج "الاستشفاء الجزئي" ، حيث يمكنني الخضوع للعلاج في بيئة داعمة خلال النهار والعودة إلى المنزل ليلاً لصديقي وأمي وابنتي. في مواجهة هذا السيناريو المتعاطف والداعم ، كنت كذلك أخيرا قادرة على الاعتراف بأنني كنت مكتئبة للغاية وبحاجة ماسة للمساعدة.

في هذا البرنامج ، تلقيت علاجًا مكثفًا وتم وضع مضاد للاكتئاب آمن للرضاعة الطبيعية. (ضخت في المستشفى وأرضعت في المنزل). لفترة طويلة ، لم أكن أعتقد أنها كانت تعمل. وشعرت بالوحدة عندما لم يعد الآخرون في البرنامج في حالة أزمة بعد الآن.

لكني بقيت. لقد تحدثت إلى الأطباء ، وقاموا بتعديل برنامجي لتلبية مخاوفي. كانت المدة النموذجية للبرنامج ستة أسابيع. مكثت لمدة خمسة أشهر ، لأن الخبراء المقيمين المهتمين شعروا أن خطورة اكتئابي بعد الولادة استمرت في جعلني أكثر خطورة. كان حوالي الشهر الرابع فقط وبدأت ببطء في الالتفاف. بعد أن عدت إلى المنزل ، واصلت أخذ الأدوية.

لا يزال لدي علاج مرتين في الأسبوع. ولكن على الرغم من أنه كان طريقًا طويلاً ، يمكنني الآن أن أقول أخيرًا أنني وقعت في حب ابنتي.

ما كنت أتمنى أن تعرفه الأمهات الأخريات

يجب فحص النساء للاكتئاب أثناء الحمل. لكن هذا لا يحدث بما فيه الكفاية. لذلك عليك البحث عن الأعراض أثناء الحمل.

نحن نتفهم الكثير عن اكتئاب ما بعد الولادة ، ولكن من المهم النظر في احتمال إصابة العديد من النساء ، مثلي ، بالاكتئاب قبل لديهم الطفل. إن تلقي العلاج في وقت مبكر ، أثناء الحمل ، سيساعدك.

اقرأ المزيد من قصص الأمهات عن الاكتئاب أثناء الحمل وقصص الأمهات عن اكتئاب ما بعد الولادة.

تعاني واحدة من كل 10 نساء حوامل من الاكتئاب - وتعاني واحدة على الأقل من كل 10 أمهات جدد من اكتئاب ما بعد الولادة. لكن العديد من النساء لا يحصلن على المساعدة لأنهن يخجلن مما يشعرن به أو يتجاهلن علامات مثل التعب أو الحالة المزاجية كالمعتاد.

إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب ، أخبر طبيبك واطلب إحالتك إلى أخصائي الصحة العقلية. أو اتصل بـ Postpartum Support International على (800) 944-4773 للحصول على مشورة مجانية وسرية ومساعدة في العثور على معالج أو مجموعة دعم في منطقتك.

إذا كنت تفكر في إيذاء نفسك أو بإيذاء طفلك وتحتاج إلى التحدث إلى شخص ما على الفور ، فاتصل بشبكة National Suicide Prevention Lifeline على (800) 273-8255 للحصول على دعم مجاني وسري.


شاهد الفيديو: نظام عذائي على المرأة الإلتزام به أثناء الحمل ماذا تأكل الحامل ليكون الجنين بصحة جيدة واهم المحاذير (شهر نوفمبر 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos