عام

اقتراحات مريحة للأمهات اللائي سيلدن في الصيف

اقتراحات مريحة للأمهات اللائي سيلدن في الصيف


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تجلب معها أشهر الصيف تحديات مختلفة للأمهات اللائي وصلن إلى الشهرين الثامن والتاسع من الحمل. ينصح الأطباء خصوصًا أثناء الحمل ، بالوزن الصحي على المرشحين الأم ، حيث تكون الوذمة ساخنة على أجسادهم ، بسبب الضغط الذي يولده الطفل أثناء الجلوس والمشي والنوم أثناء وجود مشاكل. أخصائي أمراض النساء والتوليد في مستشفى Acıbadem Kocaeli يلديز تونكاي ، ستشارك الأم هذه الاقتراحات معك لحل هذه المشكلات.

: كيف يؤثر على الأمهات الساخنة في الصيف؟
الدكتور يلديز تونكاي: زيادة درجة حرارة الهواء في الصيف ، ارتفاع معدل الرطوبة هو الأكثر صعوبة بالنسبة لولادة الطفل الآن أسابيع ، أيام ، عد الأمهات. الضغط المتزايد في البطن يضع الضغط على المعدة والأمعاء ، ويفرض على الرئتين والقلب. مع تقدم الحمل ، تواجه الأمهات الحوامل صعوبة في التنفس والدورة الدموية.

: ما الذي يتحدى معظم الأمهات؟
الدكتور يلديز تونكاي: التنفس المتكرر والصعب صعب للغاية على النساء الحوامل. مع زيادة الضغط في البطن ، تنخفض قدرة الرئتين ويتم سحب الجوع في الهواء. خفقان القلب ، انخفاض ضغط الدم المفاجئ. أثناء الحمل ، تزداد كمية الدم المنتشرة في الدورة الدموية للقلب ، ويزيد عبء القلب ، ويعبر عنها المريض في شكل خفقان. مع تقدم الحمل ، تحدث الوذمة في الساقين بسبب تباطؤ الدم العائد من الساقين إلى القلب بسبب الضغط الذي يخلقه الطفل. يسبب تضخم ونفاذية الأوعية الساخنة ويزيد من الوذمة. مع انخفاض الدم العائد من الساقين إلى القلب ، ينخفض ​​الدم الذي يتم ضخه إلى الجسم والدماغ ، مما يتسبب في انخفاض ضغط الدم والإغماء. إذا كانت الأم تعاني من فقر الدم (فقر الدم) وأوردة الدوالي في الساقين ، فإن هذه الشكاوى تصبح أكثر وضوحًا.

: ما هو تأثير التعرق وفقدان الماء؟
الدكتور يلديز تونكاي: التعرق بالحرارة ، وفقدان الماء ، وتمدد الأوعية الدموية ، وانخفاض ضغط الدم ، وتعطيل الدورة الدموية في الدماغ يسبب الإغماء. من الممكن تخفيف هذه الصعوبات باتخاذ بعض الإجراءات البسيطة.

: ما هي توصياتك للنساء الحوامل؟
الدكتور يلديز تونكاي:
• لا تخرج عند الظهر على أشد درجات الحرارة.
• انخفاض ضغط الدم المفاجئ والتعرق الزائد وفقدان الماء يسبب الإغماء. إن شرب الكثير من الماء لمنع فقدان الماء والمعادن في الجسم أو المياه المعدنية أو عصير الليمون مع سكر أقل يمكن أن يكون حلاً فعالاً.
• لا تبقى في الحرارة لفترة طويلة. استخدام قبعة واسعة الحواف ، النظارات الشمسية ، منتج واقية من الشمس. لا تبقى لفترة طويلة ، والتفكير في أن جانب البحر سيكون باردا.
• ضربة الشمس تزيد من درجة حرارة الجسم. يتأثر الطفل سلبًا أيضًا. يمكنك حل هذه السلبية من خلال البقاء في الظل.
• حمامات الشمس القصيرة مفيدة في الساعات الأولى وعندما تفقد الشمس تأثيرها.
• لا تقف لفترة طويلة للتخلص من الوذمة في الساقين. تجنب الجلوس في نفس الموقف. بالنسبة لأولئك الذين لديهم دوالي في الساقين ، فمن المناسب استخدام جوارب الدوالي.
• احرص على عدم تناول كميات مفرطة أو مفرطة من الطعام أو تناول الأطعمة المقلية الدهنية. النساء الحوامل اللائي لديهن زيادة مفرطة في الوزن ، يحصلن على الدعم من أخصائي التغذية ، ويعتني بما تأكله.

انقر لرؤية المنتجات التي تحمي من الآثار الضارة للشمس.


فيديو: 5 مشاريع صغيرة ناجحة للنساء يمكن بدئها من المنزل (شهر اكتوبر 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos