عام

تقول النساء المعرضات لمخاطر عالية: التعامل مع فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

تقول النساء المعرضات لمخاطر عالية: التعامل مع فقر الدم الناجم عن نقص الحديد


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

فيما يلي بعض النصائح والنصائح والكلمات الحكيمة من أمهات موقعنا الأخريات اللائي اضطررن للتعامل مع التعب والحبوب الإضافية والاختبارات التي تعد جزءًا من الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد أثناء الحمل.

الشعور بالتعب

"تم تشخيص إصابتي بفقر الدم في حوالي 17 أسبوعًا عندما خضعت لعمل الدم والفحوصات في الثلث الأول من الحمل. وكان العرض الرئيسي هو الإرهاق الشديد ، حتى بعد زوال التعب من الثلث الأول من الحمل."
كنديان ماما 30

"كان مستوى الحديد لديّ منخفضًا جدًا ، وكانت الأعراض الرئيسية لديّ هي الإرهاق الشديد. أتناول الحديد الآن ، لكن كلما نسيت تناوله ، أشعر بالتعب على الفور."
موماتوبيتو 2

"تم تشخيص إصابتي بفقر الدم في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. كنت أعود إلى المنزل من العمل وأحتاج إلى قيلولة لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات. بدأت في تناول حبوب كبريتات الحديدوز ، كما اقترحت الممرضة. بعد تناول الحبوب ، حصلت على طاقة أكبر بكثير . "
كيمو 1219

"لقد تعبت حقًا وظننت أنه من طفلي الذي ينمو ، ولكن بعد ذلك اكتشفت بعد فحص الدم أنني مصاب بفقر الدم قليلاً. أتناول الآن مكمل الحديد وأشعر بتحسن مليون مرة. الفرق في الطاقة هو الهائل! "
بيبي دول 2112

"أتناول مكملات الحديد في الليل ، وبصرف النظر عن الإمساك ، أشعر بتحسن. لا أشعر أنني أتحمل كثيرًا أثناء النهار ، ولا أشعر بالضعف الشديد."
Jojoelovesyou

"لقد لاحظت أنني كنت متعبًا للغاية وقليلًا من ضيق التنفس ، لذلك اختبرني طبيبي وتأكد من أن مستوى الهيموغلوبين لدي كان منخفضًا قليلاً. أنا الآن أتناول حبة حديد واحدة يوميًا مع فيتامين ما قبل الولادة. بدأت في تناول قبل أسبوعين وشهدت بالفعل زيادة في الطاقة ".
هيثربة 26

مكملات الحديد

"من الأفضل تناول الحديد على معدة فارغة ، لكن تناول وجبة خفيفة صغيرة يمكن أن يساعد في تخفيف التقلصات والغثيان. احصل على ملينات البراز. ربما تحتاج إلى تناولها مرتين يوميًا. أيضًا ، إذا كنت تتناول جرعة كبيرة من الحديد مرة واحدة في اليوم ، يمكن أن يكون أصعب عليك من جرعتين إلى ثلاث جرعات أصغر. اسأل طبيبك إذا كان بإمكانك تناول جرعات أصغر بدلاً من ذلك. "
خمسة عائلة

"أتناول حبة الحديد في الصباح مع عصير البرتقال للمساعدة في امتصاصه. ثم أتناول ما قبل الولادة في الليل."
السيدة CCincy

"أجد صعوبة في تذكر [تناول مكمل الحديد الخاص بي]. لذا أتناول وجبة ما قبل الولادة مع وجبة ، ثم أضبط منبه هاتفي قبل النوم لأخذ حبوب الحديد."
3 صغيرات

"أعاني من فقر الدم الخفيف وأتناول مكمل غذائي منذ الأسبوع العاشر. قيل لي أن أتناوله في وقت مختلف عن وقت ما قبل الولادة. لذا أتناوله في الصباح والآخر في المساء لأن الكالسيوم في فترة ما قبل الولادة يمكن أن يتداخل مع امتصاص الحديد ".
تعويذات جالبة للحظ

الأكل الجيد

"تناول الكثير من الخضروات الورقية واللحوم الحمراء. كما أنني أضع دبس السكر الأسود في كل شيء (بما في ذلك الشاي ودقيق الشوفان) ، وأقوم بهزها كل يوم. وبعد أن بدأت في فعل كل ذلك ، تمكنت من البقاء مستيقظًا أكثر."
مينتون ماما

"جرب الطهي في مقلاة من الحديد الزهر. إذا صنعت الحساء بنفسك ، على سبيل المثال ، يمكنك قليها أولاً في مقلاة من الحديد الزهر قبل وضعها في الخلاط. كما أنها تصنع القليل من الأسماك المصنوعة من الحديد الزهر التي يمكنك وضعها في ماء مغلي."
سوزاني باناني

"بالنسبة للأطعمة ، لا يمكنك التغلب على اللحوم الداكنة أو الحمراء. جرب أيضًا الخضار الداكنة والفاصوليا والفواكه المجففة والحبوب الغنية بالحديد. لكن لا تتناول الحبوب مع الحليب لأن الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد. فيتامين سي يساعد ، لذا حاول شرب عصير البرتقال معه بدلاً من ذلك ".
عضو في موقعنا

مشاكل الأمعاء

"عندما تبدأ في تناول الحديد ، زد من تناول الألياف أيضًا لأن الحديد يمكن أن يسبب الإمساك. إذا كنت تعاني من مشاكل ، اشرب بعض عصير البرقوق!"
بيبي دول 2112

"مكملات الحديد وفيتامينات ما قبل الولادة التي تحتوي على الحديد يمكن أن تسبب براز بني داكن أو أسود. يبدو الأمر سيئًا ، لكنها علامة على أنها تعمل بالطريقة التي يفترض أن تعمل بها."
ميغانم

عمليات نقل الدم

"كان من المفترض أن أجري عملية نقل دم بعد أن أنجبت طفلي لأن الحديد كان منخفضًا للغاية. رفضت لأنني لم أحب التفكير في ذلك. ندمت على ذلك بعد مغادرة المستشفى لأنني كنت أفقد الوعي باستمرار. للحصول على المزيد من المساعدة في القيام بالأشياء في المنزل والاعتناء بطفلي ".
Breecc

"أحصل على حقن الحديد لفقر الدم الحاد. يستغرق الحديد بعض الوقت حتى يمتص جسدي - حتى ثلاثة أشهر بعد كل تسريب. عندما لم يتم تسقيبي الأول على الفور ، أجريت عملية نقل دم.
عبدالمجيد عبدالمحسن 183

قم بزيارة الموقع الإلكتروني لجمعية طب الأم والجنين للحصول على مزيد من المعلومات وللعثور على أخصائي أمراض النساء والتوليد بالقرب منك.


شاهد الفيديو: اعراض فقر الدم و نقص الحديد في الجسم (شهر نوفمبر 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos