عام

لا تقلق بشأن الحمل غير الضروري

لا تقلق بشأن الحمل غير الضروري


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

توقف عن القلق غير الضروري أثناء الحمل

كنت تفكر دائمًا في طفلك من اللحظة التي تعرف أنك ستصبح فيها أمًا. ربما كنت في كثير من الأحيان تشعر بالقلق إزاء صحتها. ومع ذلك ، فإن العديد من الأسئلة التي تشغل بالحمل غالباً ما تتجاوز القلق التافه.

أوروم أعترف أنني إنسان. ومع ذلك ، بعد أن علمت أنني حامل ، أصبح هذا الموقف أكثر خطورة. توقفت عن شرب القهوة. تركت المطبخ أثناء عمل الميكروويف. حتى لا أقضي وقتًا طويلاً أمام الكمبيوتر ، حاولت أن أكتب يدي يدويًا. خاصة بعد الشهر الخامس ، لقد أصبحت أسوأ وأسوأ بين النظرات المشوشة من حولي "." أو هل أنت قلق بشأن هذا وما شابه؟ ومع ذلك ، يجب أن تعرف ذلك ؛ على الرغم من أنه من الجيد التفكير في صحتك ، إلا أنه ليس من الصواب أن تفعل كل شيء كثيرًا من المتاعب. إليكم قائمة المرشحين الأم العشرة الأكثر قلقا

1) الاتصال الجنسي
ممارسة الجنس أثناء الحمل ليس ضارًا على الأم الحامل والطفل. أثناء الحمل ، والجنس هو أكثر أهمية من الأمن. إذا كنت تواجه صعوبة جسدية في إنشاء علاقات مع نمو بطنك ، يمكنك تغيير وضعك. لا تظن أن العضو الجنسي لشريكك سيؤذي الطفل لأنه آمن في الرحم. لا تمارس الجنس إلا إذا كان طبيبك لا يسمح لأسباب مختلفة

2) تعاطي المخدرات
لا تعانق الدواء لكل صداع وبرد. ومع ذلك ، إذا كنت بحاجة إليها فعلاً ، فاستشر طبيبك بالتشاور. إذا كنت تعاني من حالة مزمنة ، فحاول الحمل تحت إشراف الطبيب. لا تحاول تناول الدواء بعد أن تقرر ما إذا كنت تتخيل نفسك.

3) رفع الأحمال الثقيلة
حمل أكياس التسوق أو الأطفال لا يشكل أي مشاكل شريطة ألا تكون ثقيلة للغاية. ومع ذلك ، فمن المقبول أنه من الأدق إعطاء وزنك لساقيك من خلال الاستيلاء على ركبتيك أثناء الحمل.

4) باستخدام الكمبيوتر
تظهر الأبحاث حول هذا الموضوع أنه لا يوجد خطر في الجلوس والعمل أمام الكمبيوتر. تسترعي دراسة شملت 700 طفل يرتبط عملهم بالكمبيوتر في الولايات المتحدة الانتباه مع عدم وجود مشاكل خلقية أو منخفضة الوزن.

5) ضعيف النوم
بما أن الأمهات الحوامل اللائي يقرأن كتباً عن الحمل يعرفن تمام المعرفة ، فليس من الصائب إطلاقًا الاستلقاء على ظهورهن بعد 6 أشهر. يمكن أن يؤثر وزن الرحم المتزايد على الأوردة التي تنقل الدم من الساقين إلى القلب عن طريق الضغط على الأوردة. حتى لو تسبب هذا في حدوث دوخة طفيفة وانخفاض في ضغط الدم ، فإنه لا يشكل خطراً كبيراً على الطفل.

6) باستخدام فرن الميكروويف
تشير جميع الدراسات التي أجريت بشأن استخدام أفران الميكروويف إلى عدم وجود خطر لأن هذه الأجهزة غير قادرة على إصدار الإشعاع ، وبالإضافة إلى ذلك ، أثبتت دراسة أجريت على الفئران الحوامل في الولايات المتحدة أن أفران الميكروويف لا تؤثر سلبًا على الحمل.

7) التمرين
الرياضة ، بلا شك ، لا تقوي الجهاز المناعي فحسب ، بل تزيل أيضًا بعض المشكلات التي قد تحدث أثناء الحمل. ومع ذلك ، تعتبر السباحة والمشي والجمباز البسيط تمارين مناسبة بشرط ألا تطرفها. ومع ذلك ، إذا كنت امرأة لم تمارس التمرينات الرياضية قبل الحمل ، فلا يصح البدء في ممارسة الرياضة خلال هذه الفترة. ومع ذلك ، فإن الحركات التي تدرس في الدورات وخاصة بالنسبة للنساء الحوامل مهمة لصحة الأم والطفل.

8) تغذية الحيوانات الأليفة
يجب على النساء الحوامل الانتباه إلى هذا ، لأنه قد يسبب داء المقوسات الطفيلية (القط ، البراز الحيواني ، اللعاب والإفرازات ، والأمراض المنقولة عن طريق الإنسان) ، والتي من المحتمل أن توجد في براز القطط. إذا أخذ هذا في الاعتبار ، لا يوجد أي ضرر في تغذية الحيوانات الأليفة الذين تم تحصينهم بالكامل ويتم الاعتناء بهم في المنزل.

9) صبغ الشعر حتى لو كنت صبغت أو سمحت لشعرك قبل معرفة أنك حامل ، فلا داعي للقلق بشأنه. مرجع سابق. الدكتور يقول التاي جيزر ، بعد 3 أشهر من الحمل بعد شعره وصبغه مرتين حتى لا يحمل أي خطر على الصحة. ومع ذلك ، في هذه المرحلة ، من الضروري معرفة ما إذا كانت المواد الكيميائية في الطلاء تلحق الضرر بالطفل.


فيديو: برج الحمل وتوقعات النصف الثاني من شهر نوفمبر 2019 ومفاجآت غير متوقعة ولكن احذر! (شهر نوفمبر 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos