عام

آلام العظام والمفاصل بعد الحمل

آلام العظام والمفاصل بعد الحمل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

من الحمل
المتعلقة بالتغيرات في العمود الفقري والجسم خلال فترة ما بعد الولادة التالية
يمكنك تجنب الانزعاج.

هيئة
تفقد العظام قوتها وآلامها في وقت واحد مع انسجام الهيكل العظمي.
الخيوط. تسترخي هياكل الرباط وتفرض حدودها أثناء تحرك المفاصل.
الضغط المفرط على منطقة الألم قد يسبب الدموع و
يمكن أن يسبب فتق الفقرات القطنية.

حمل
في هذه العملية يتغير مركز ثقل الجسم. حتى الموقف في العمود الفقري
الاضطرابات تحدث. زيادة الوزن أثناء الحمل ، وكذلك قصيرة
الوقت فعال من حيث الحد من الحمل على العمود الفقري.

بعد الولادة
الوزن أثناء الحمل ، لا يزال لديك على الخصر والظهر
يمكن أن يؤدي إلى الألم. خاصة بعد الولادة لإزالة الطفل والرضاعة الطبيعية
بالنسبة للنساء اللائي في حالة ، تصبح هذه الآلام أمرًا لا مفر منه. أصبحت أم جديدة
خاصة الكالسيوم والمكملات الغذائية للنساء لتخفيف آلامهن.
البروتين يحتاج إلى إعطاء الوزن.

من الحمل
إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فإن آلامك في العمود الفقري والمفاصل تقل في وقت أقل
من أجل تجنب العبء على العمود الفقري ، تحتاج إلى ممارسة الرياضة. بعد الولادة
الأكثر فعالية للقضاء على آلام أسفل الظهر وحالات الاصطدام
الطريقة هي القيام بيلاتيس. بيلاتيس في نساء جدد
يحسن اضطرابات الموقف ويحسن أيضا جميع حركات المفاصل.
يلعب أيضا دورا هاما في تخفيف الألم.

إذا
إذا كانت الأم لا ترضع ، في كثير من الأحيان يستخدم الدواء لعلاج آلام أسفل الظهر.
الرضاعة الطبيعية ذات فائدة كبيرة من حيث تسريع التجدد. الرضاعة الطبيعية
وهو بمثابة مسكن للألم الطبيعي. الرضاعة الطبيعية أيضا
كما أنه يحمي النساء من خطر ارتشاف العظام في المستقبل.

جميع
معهم معظم آلام العظام والمفاصل التي تحدث بعد الولادة
أحد الأسباب الرئيسية لنقص فيتامين د. خبراء في هذا المجال
بالإضافة إلى التغذية ، يجب أن تأخذ الدواء وتذهب إلى أشعة الشمس.

طفلك
بعد قول مرحباً بالحياة ، هناك تباطؤ في حركات الأمعاء
وهذا يسبب مشكلة الإمساك. لذا؛ الكثير من الماء
الشرب ، والأطعمة الغنية بالألياف وممارسة لمنع الإمساك
سوف تمر ، والعظام وآلام المفاصل تكون فعالة في النهاية.


فيديو: كلام من القلب - أسباب آلام المفاصل بعد الحمل والولادة - د. محمد خطاب - Kalam men El qaleb (شهر اكتوبر 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos