عام

أكل أسرة صحية لصحة طفلك

أكل أسرة صحية لصحة طفلك


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

عندما يكبر الأطفال ، يصبح من الصعب الاجتماع معًا على الطاولة. ومع ذلك ، فإن تناول الطعام مع العائلة لا يقتصر فقط على إطعام الزوجة ، بل يجمع الأسرة معًا ويقوي الروابط.
عندما يكبر الأطفال ، يصبح من الصعب الاجتماع معًا على الطاولة. كل شخص لديه مهام مختلفة للقيام به ، وأصبح الجلوس أكثر فأكثر في نفس الوقت. ومع ذلك ، فإن تناول الطعام مع العائلة لا يقتصر فقط على إطعام الزوجة ، بل يجمع الأسرة معًا ويقوي الروابط.

ووفقًا للبحث ، فإن الشباب الذين يتناولون الطعام مع أسرهم يستهلكون المزيد من الخضراوات والفواكه بينما يستهلكون كميات أقل من المشروبات الغازية والأطعمة المقلية. نتيجة لذلك ، يتم إطعامهم بصحة أفضل.

الأطفال الذين يتناولون الطعام مع أسرهم في كل طاولة هم أكثر محدودية وبالتالي يمنعونهم من تغذية أجزاء كبيرة. لقد ثبت أيضًا أن الأطفال الذين يتغذون على الأطعمة الصحية أكثر سعادة. يمكنهم أيضا التواصل بشكل أكثر فعالية مع أسرهم.

تشير الأبحاث إلى أنه على الأقل 5 مرات في الأسبوع ، يستهلك أطفال الأسر التي تتجمع مواد أقل ضررًا مثل السجائر والكحول.

للوجبات التي تتناولها الأسرة عواقب إيجابية بالنسبة للأطفال وكذلك على الوالدين. على سبيل المثال ، بعد يوم حافل ومجهد في العمل ، لوحظ انخفاض مستوى التوتر للشخص الذي يجلس مع أسرته بشكل كبير وشعر بتحسن.

استنادًا إلى نتائج البحث ، يؤكد الخبراء على أهمية تناول الطعام معًا في المساء لأطفالك وصحتك الخاصة والعيش في بيئة أسرية سعيدة.

من تأليف: إلغاز كوكوغلان


فيديو: - صحة الأطفال الجسدية والنفسية التغذية السليمة المبادئ الأساسية لرعاية الاطفال (شهر نوفمبر 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos