عام

توصيات العطلة الصيفية للنساء الحوامل

توصيات العطلة الصيفية للنساء الحوامل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مستشفى ميموريال لأمراض النساء والولادة. الدكتور يقدم Figen Taşer Güney المشورة للنساء الحوامل لقضاء فترة صيفية مريحة.

كيف تؤثر الحرارة على الأمهات؟

التغيرات الفسيولوجية أثناء الحمل تجعل الأمهات أكثر حساسية للظروف البيئية. خلال هذه الفترة ، تزداد درجة حرارة الجسم. خاصة في الأشهر الأولى من الحمل ، قد تكون شكاوى التعب أكثر وضوحًا بسبب فقدان السوائل الناتجة عن التعرق. ستكون أشهر الصيف الحارة أكثر تحديًا للأمهات في الأشهر الأخيرة من الحمل. زيادة معدل التنفس وضيق التنفس وانخفاض القدرة على ممارسة الرياضة وعدم تحمله للحرارة أكثر شيوعًا بسبب التغير في الجسم وزيادة الوزن. في هذه الحالة ، يوصى باستهلاك الكثير من الماء (حوالي 2.5 لتر / يوم) وعدم الخروج ، خاصة خلال ساعات الظهيرة الحارة. في هذه الأشهر ، يمكن قضاء الساعات الساخنة من اليوم في بيئات مكيفة ، مما يخلق بيئة أكثر راحة. عدم كفاية تناول السوائل قد يسبب انخفاض ضغط الدم ؛ يمكن أن يؤدي الإمساك ومشاكل المسالك البولية والسائل الأمنيوسي عند الطفل أيضًا إلى انخفاض في الكمية.

ما نوع الملابس التي تنصحني بارتداءها؟

يجب تفضيل الملابس ذات الألوان الفاتحة المصنوعة من الأقمشة غير الاصطناعية والتي تعكس الحرارة. زيادة درجة حرارة الجسم أثناء الحمل وانخفاض قدرة الجهد تزيد من التعرق. اختيار الملابس القطنية القابلة للتنفس سوف يحمي الأمهات من الفطريات الجلدية والفطريات التناسلية. مشاكل الجلد المتعلقة بالعرق التي قد تحدث مع الاستحمام المتكرر ويمكن استخدام الكريمات الموصى بها من قبل الطبيب.

هل تستطيع النساء الحوامل السفر؟

إنه أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا في فصل الصيف. خطر الإجهاض في الحمل ، وخاصة حتى الأسابيع العشرة الأولى ، حوالي 10 ٪. لذلك ، لا ينصح بالسفر الطويل والشاق في الأسابيع الأولى من الحمل وبعد 34 أسبوعًا من الحمل. إنها ليست مشكلة بالنسبة للمرأة الحامل التي تم متابعتها دون أي مشكلة خلال هذه الفترات. ومع ذلك ، ينبغي إعطاء توقفات متكررة في الرحلات البرية الطويلة. فترات طويلة من الجمود قد تسبب وذمة في الساقين وزيادة خطر تكوين جلطة في الأوعية. استخدام جوارب الدوالي في الرحلات البرية الطويلة سيقلل من المخاطر. يجب على النساء الحوامل ارتداء حزام الأمان أثناء الرحلة. القيادة لا ينصح بعد 24 أسبوعًا من الحمل. لا يوجد أي ضرر في النساء الحوامل السفر بالطائرة. ومع ذلك ، من الضروري الحصول على موافقة الطبيب الذي يراقب الحمل والاحتفاظ بتقرير يوضح تصريح الرحلة مع الأم الحامل. على الرغم من وجود تصريح طيران بعد أسبوع الحمل الرابع والثلاثين ، إلا أن بعض شركات الطيران لا تقبل النساء الحوامل على متن الطائرة. في الرحلات الطويلة ، يجب أن تسافر حول الطائرة وإذا كان ذلك ممكنًا ، يجب ارتداء جوارب الدوالي.

هل من غير المناسب الدخول إلى حمام السباحة والبحر أثناء الحمل؟

يمكن إدخالها في حمام السباحة أثناء الحمل ، ولكن يجب أن تكون حمامات السباحة نظيفة وصيانتها جيدًا. يتم امتصاص المواد الكيميائية المستخدمة في تنظيف حمام السباحة من الجلد. لهذا السبب ، يجب ألا تكون الإقامة في المسبح طويلة ويجب غسلها عند المغادرة. إن التوقف بملابس الاستحمام الرطبة يؤدي إلى إصابة الفطريات الموجودة في النباتات التناسلية ويسبب إفرازات وحكة. هذا هو أكثر أنواع العدوى شيوعا بين النساء الحوامل. يجب على المرأة الحامل ألا تسبح بمفردها في البحر. الحاجة المتزايدة للمغنيسيوم أثناء الحمل يمكن أن تسبب تقلصات في الساقين. لذلك قد يكون من الخطورة السباحة أعمق ، خاصةً وحدها. لا ينبغي أن تكون الساعات الساخنة مفضلة للسباحة.
في النساء الحوامل ، تزيد الحساسية للضوء بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم. يصبح الجلد أغمق ، وقد تتشكل شامات جديدة. تزداد النمش بوجه خاص وقد تكون هناك بقع تسمى "قناع الحمل .. لذلك ، يجب حمايتها من أشعة الشمس وينبغي استخدام الكريمات الواقية مع ما لا يقل عن 25 عاملا.

انقر هنا لرؤية المنتجات التي تحمي من الآثار الضارة للشمس.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos